Een personal trainer is er om bij te sturen, maar indien het moeilijker wordt, aan te moedigen/motiveren om toch die laatste herhalingen eruit te pushen. Zo kan je bij de volgende training je grenzen opnieuw verleggen. Dit zal stap voor stap gebeuren, maar de personal trainer zal hier de goede orde in bewaren, zodat jij in een constante lijn je resultaten kan verbeteren en met een positief gevoel kan trainen.
Onze personal trainer zal sporters blijven prikkelen om tot het uiterste eruit te halen voor je progressie, uiteraard zal je dan ook na verloop van tijd vooruitgang boeken/zien.
De personal trainer is continu aanwezig en zal vooral letten op je techniek en bewegingen. Indien nodig worden deze correct aangeleerd tijdens de personal training. Algemeen geweten zal je dan ook sneller resultaten boeken indien je de oefeningen op de correcte manier zal uitvoeren.
Ook door de juiste techniek en beweging aan te leren heb je een kleinere kans om blessures op te lopen, want bij een verkeerde beweging of techniek is de kans groot om een blessure op te lopen. Blessures zorgen voor een inbalans je progressie, waardoor je je behaalde resultaten opnieuw zal moeten behalen/inhalen.
De personal trainer zal bij de opstart van je personal training een foto maken van je lichaamsbouw. Na enkele maanden wordt er een nieuwe foto gemaakt, en deze zal dan vergeleken worden. Ook zal de Personal trainer je progressie bijhouden en nameten of je vooruit bent gegaan.
